Yıllardır yüksek tansiyonu olan hastaların saunaya girişi yasaklanmıştır. Bugün hala gerek Türkiye’de gerekse diğer bir çok ülkede sauna girişlerinde “Yüksek Tansiyonlu Hastalar Giremez” tabelaları asılıdır. Saunanın tansiyonu yükselteceği ve başta beyin kanaması ve kalp krizi olmak üzere bir çok sağlık sorununa neden olacağı öngörüsü ile doktorlar hala saunayı bu grup hastalara yasaklamaya devam etmektedir.

Peki, Bilimsel Gerçekler Ne Diyor?

Son yıllarda saunanın tedavi edici özellikleri üzerinde bir çok bilimsel çalışma yapılarak tıp literatürüne girdi. Bunlar arasında saunanın yüksek tansiyonlu hastalarda sanıldığının aksine zararlı olmadığını, hatta düzenli olarak saunaya giren yüksek tansiyonlu hastalarda tansiyonun düştüğü ortaya çıktı. Bu çalışmaların sonucunda; yüksek tansiyonlu hastaların, sıcaklık düzeyi 60 derece santigirad olacak şekilde ayarlanmış saunada günde 15 dakika kalması önerilmektedir.